47歳で初のぎっくり腰を経験！臨死体験か。

10kmを初完走した翌日、突然ぎっくり腰になった。

朝7時から2時間のたうち回ったら、急にぴたっと痛みが止まった。これも謎。

ぎっくり腰で救急車を呼ぶこともあるらしいが、その気持ちは理解できる。

あまりの痛みに、息ができなく「はあーはあー」となる。

あれが仮にあと1時間続くようなら、発狂した。

何が原因か分からないが、以下を今後は気を付ける。

1) 座っているときも姿勢をよく。

2) PCや携帯で目的なしに動画を見ない。姿勢と腰が固まっているはず。

3) ジョギング前後にストレッチ。

4) 仕事では「考えこまない」。

今日のひとこと：

What doesn't kill you makes you stronger.